Si sufres de retención de líquidos, hipertensión, falta de circulación, si quieres depurar el organismo, tratar o evitar infecciones urinarias, si padeces de artritis, reumas o gota, si te detectaron piedras en la vesícula o riñones, detener la caída del cabello, esta verdura debes incluir en tus comidas diarias.
El Chayote también conocido como papa del aire, cidra, zapallo, calabaza espinosa, porotos, caraotas, entre otros según el país. Es excelente fuente para hidratar y proporciona Vitamina C, vitamina K, vitamina B6, vitamina A, hierro, magnesio, fósforo, potasio, calcio, ideal para quienes desean perder peso porque proporciona saciedad y puede comerse en grandes cantidades aportando pocas calorías.
Si te sientes cansada, estresada, sin ganas de nada o si tienes el estomago muy saturado y deseas depurar tu organismo con algo natural, el Chayote es el indicado para ti, ya que en cada expulsión de orina estará retirando de tu cuerpo toxinas.
El consumo constante de Chayote ayuda en casos de infertilidad, detiene la caída de cabello, hace que el colesterol malo baje limpiándose así las venas.
Quienes padecen de depresión, sería útil incluir en su dieta diaria el Chayote, ya que debido Fenilanina y Valina, hace que los niveles tanto de estrés como de depresión disminuyan.
Problemas de insomnio?
Toma un jugo de Chayote media hora antes de acostarte y verás como dormirás mejor.
Si te han detectado nivel elevado de ácido úrico, toma un jugo diariamente por una semana de chayote con tomate rojo (en algunos lugares se le dice jitomate).
Del Chayote no se desperdicia nada, ya que con las hojas se puede hacer una infusión que sirve para bajar la presión, combate el bronquitis, gripes, resfriados, ayuda a quitar manchas de la cara. Solo coloca a hervir medio litro de agua, cuando esté en ebullición coloca 4 hojas de chayote, tapa, retira del fuego y deja enfriar. Toma una taza por la mañana y otra por la noche por 7 días, descansa 3 y repite.
Así que de aquí en adelante incluye esta verdura en tus comidas, ya sea cocida, en jugos o infusiones, porque es realmente maravillosa para el organismo.
Por Alejandra Robles
Como la consumó para bajar de peso?
ResponderBorrarCómo se hace para jugo cruda o cocida .gracias
ResponderBorrarCrudo el chayote con un vaso de agua tibio y el jugo de 2 limones se muele en la licuadora en ayunas
BorrarCómo se come el chayote
ResponderBorrarComo cualquier verdura, no altera el sabor de las comidas, rayada o picada, licuada en lentejas, frijoles estofados, sudados, bien cocida se deshace.
BorrarCuantas veces se puede tomar para los riñones
ResponderBorrarPor lo general se toma como agua ordinaria por 7 días, se descansa 7 días y vuelve a tomar. Hasta que vea la mejora. A mi me da mucha sed y ando con mi botella diariamente, la intercalo con agua pura. Otros toman uno o dos vasos diarios cada quien define como lo toma.
BorrarDonde se.consigue el chayote es una fruta
BorrarCómo se prepara el jugo para los riñones
ResponderBorrarCómo se prepara para los riñones
BorrarMuchos preguntan como se prepara el chayote para ayudar a los riñones y nadie responde 😪
BorrarSon los zapallito del aire la planta es como una enredadera y los zapallitos cuelgan cuando están creciendo lo vi en mi vecina.
ResponderBorrarbuenos consejos ,donde se consigue ?soy de Buenos Aires
ResponderBorrarDonde lo encuentro soy de España, aquí se puede llamar de otra manera
ResponderBorrarPara La caída del pelo como lo hago
ResponderBorrarAqui en Peru como se llama sta verdura pr favor respondanme quiero star bien segura para comprarla
ResponderBorrarEn perú le dicen caigua chilena
BorrarCaigua china
BorrarSe come en ensaladas también se cocina y se pican como la zanahoria en jugos se parte la mitad y se extrae el jugo puedes poner manzana apio y pepino y listo
ResponderBorrarEn dulce queda muy rico,se hierve y se licua ,agregarle canela.
ResponderBorrarTambién se conoce como guisquil en guatemala
ResponderBorrarEs un guisquil
ResponderBorrarComo se prepara para las piedras en la vesicula
ResponderBorrarEn Venezuela se llama chayota es muy buena , comanla en guisos en sopas, jugo en bebediso
ResponderBorrarEn Honduras se llama paraste
ResponderBorrarPataste perdón así se llama el Honduras
BorrarComo se llama en España?
ResponderBorrarNunca lo he visto ni oído
Gracias